সকালে ঘুম থেকে উঠলাম
অদ্ভুত আনন্দে মনটা নেচে উঠলো
ঘুমের রেশ কাটেনি
এক চিলতে হাসি ঠোঁটে এঁকে আছে
বিছানা থেকে লাফ দিয়ে উঠলাম
আশ্চর্য রকমের শিহরণ কাজ করছে
আজ একটা ইম্পরট্যান্ট মিশন আছে,
মিশন: পৃথিবী বদলে দেয়ার
এ যদি আপনার জীবনের প্রতিদিনকার গল্প না হয়, তাহলো বলবো দিনগুলো ওয়েস্ট করছেন
কপাল কুঁচকিয়ে ভাবছেন? আসলেই কি দিনগুলো এরকম হ্যাপিলি স্টার্ট করা সম্ভব?
বলবো, অবসোলুটলি!!!
কিভাবে?
সবার আগে আপনাকে আপনার কারেন্ট স্টেটে হ্যাপি হতে হবে কাৰণ আপনি নিজে হ্যাপি না থাকলে অন্যকে serve করতে পারবেন না
তাই প্রশ্ন করছি, আপনি কি আপনারে কারেন্ট স্টেটে হ্যাপি?
মুভেন পিকের ইসক্রিম বা ৫ মিনিট স্নুজ বাটন চাপা হ্যাপিনেসের কথা বলছি না, ডিপ ফুলফিলিং হ্যাপিনেস
বেশ কিছুদিন আগে থেকে একটা সার্ভে করছি আর তা হলো মানুষ কিসে হ্যাপি হয়
সেই সব উত্তরের একটা লিস্টও বানিয়েছি
লিস্টের প্রথম তিনটা পয়েন্টই মোটামোটি এরকম
প্রথম: মার্ক জুকেরবাউজার মতো ইনসেন এমাউন্ট অফ মানি
দ্বিতীয়: পারফেক্ট জীবন সঙ্গী
তৃতীয়: বিশ্ব ভ্রমণ ও ফুড
উপরের বস্তু গুলো মোমেন্টারি হ্যাপিনেস দিতে পারলেও লং লাস্টিং হ্যাপিনেস কখনই দিতে পারবে না কারণ রিয়েল হ্যাপিনেস এর জন্য আপনার কি প্রয়োজন? জানেন?
কিছুই না
জি, হ্যাপিনেসের জন্য আপনার কিছুই পাওয়ার দরকার নেই, এটা আপনার বিল্ট ইন নেচারেই আছে
এখন আপনি প্রশ্ন তুলতেই পারেন
“কি আজব কথা, তাহলে আমি এই মুহূর্তে কেন হ্যাপিনেস এক্সপেরিয়েন্স করছি না?
তার প্রধান কারণ হলো, আপনার সেই মেন্টাল মডেল আপনার ইফ দেন মেন্টাল মডেল
“if আমি X পাই then আমি হ্যাপি হবো ”
আমাদের পুরো পৃথিবীটাই এই “ইফ দেন” মডেলের ভিত্তিতে গোড়া
যদি আমার একটা ভালো চাকরি হয়
যদি আমাদের কানাডার মাইগ্রেশনটা হয়ে যায়
যদি আমি হটাৎ করে কোটিপতি হয়ে যাই
যদি আমার বস এর হটাৎ হার্ট এটাক আসে যায়
যদি যদি যদি…..
একটু ভেবে দেখুন, আজ থেকে দশ বছর আগে আপনার “ইফ দেন” মডেলের লিস্টে কি কি ছিল
হলপ করে বলতে পারি লিস্টের বেশির ভাগ আইটেমই আপনি অলরেডি এচিভ করে ফেলেছেন, তাহলে এখনো আপনি কেন হ্যাপ্পি না?
কারণ
আপনি আপনার এই লিস্টটি প্রতিনিয়তই আপডেট করে যাচ্ছেন আর বার বার ধোকা খাচ্ছেন
এই “ইফ দেন” মডেলটাই ফান্ডামেন্টালী ফ্লোড।
তাহলে কি করে আমরা আমাদের সোনার হরিণটা খুঁজে পাবো?
আবার একটু খেয়াল করে দেখুন, আপনি নিজেই কিন্তু বেশ কয়েকবার এই ডিপ ফুলফিলিং হ্যাপিনেস এক্সপেরিয়েন্স করেছেন যা এখনো আপনার সাথে আছে?
মনে আছে?
বিশাল সমুদ্রর সামনে দাঁড়িয়ে জীবনে প্রথম বাঁকহারা অনুভতি?
অথবা প্রথম সন্তানকে প্রথমবার এর মতো চুমু খাওয়ার অনুভতিটি?
অথবা পাহাড়ের চূড়ায় দাঁড়িয়ে স্নিগ্দ আবহাওয়ায় প্রথম সূর্য উদয় দর্শনের অনুভতিটি?
সেই অনুভূতি গুলো খুবই শক্তিশালী। চোখ বন্ধ করলেই মুহূর্তেই চোখের সামনে ভেসে উঠে….
কেন উঠে জানে?
কারণ ওই মোমেন্টে গুলোতে আপনি ওই মোমেন্ট টাকে সেটা ঠিক যেমন তেমনি ভাবে গ্রহণ করেছিলেন, মেন্টাল চেটারে না হারিয়ে ওই মোমেন্ট গুলো চেরিশ করেছিলেন
তখন কিন্তু আপনার একবারও মনে হয় নি…
ইশ সমুদ্রে আরেকটু বেশি ঢেউ থাকলে আরো ভালো হতো অথবা
সূর্যটা ১০০ মিটার আরেকটু ডান দিক দিয়ে উঠলে আরো ভালো লাগতো অথবা
আমার নবজাতকের গায়ের রংটা আরেকটু ফর্সা হলে আরেকটু ভালো হতো
আপনি ওই মোমেন্ট গুলো যেরকম ছিল এক্সাক্টলি সে ভাবেই চেরিশ করেছিলেন আর এই কারণেই ওই মুহূর্ত গুলো এখনো মনে গেথে আছে
আপনার লাইফে অপ্রাপ্তির অনুভূতির কারণই হলো আপনার এই মেন্টাল মডেল
যে মডেলে আপনি ইফ পার্টটা কোনটিনেয়াসলি চেঞ্জ করে যাচ্ছেন
” ইফ বউটা এমন না হয়ে ওরকম হলে জোস হতো”
“ইফ বসটা এমন না হয়ে অমন হলে জোস হতো”
ইফ, ইফ, ইফ
আবার বলছি এই ইফ ফান্ডামেন্টালী ফ্লোড
আপনার জীবনে মিরাকেল দেখতে চান তাহলে আপনার লাইফের ম্যানুয়েল লেখক কি ফর্মুলা দিয়েছেন তা মাথায় রাখুন আর তা হলো gratitude
এই gratitude প্রাকটিস করার জন্য তিনি প্রতি রাকাতে ফাতিহা পড়তে বাধ্য করেছেন so that আপনি অনবরত আলহামদুলিল্লাহর উপর থেকে, হ্যাপি থাকতে পারেন
সারা জীবন তোতা পাখির মতো শুধু আলহাদুলিল্লাহ পড়েই গেলেন, কখনো কি আলহাদুলিল্লাহ ফীল করেছেন?
আপনার এই ইফ দেন মডেল আপনাকে হ্যাপিনেস দিতে পারবে না only gratitudeই তা পারবে
জীবনটা একটা জার্নি, একটা পথ [সীরাত আল মুস্তাকিম] আর এই পথে বার বার
“are we there yet?” “are we there yet?” করে জার্নির মজাটা নষ্ট করবেন না….. ডেস্টিনেশন না জার্নি তা এনজয় করুন
So, আজ থেকে হিসাব start করুন আজ আপনি কিসের কিসের জন্য গ্রেটফুল
তারপর প্ল্যান করুন
আজ আপনি কার কার মুখে হাসি ফুটাবেন?
আজ থেকে এটাই আপনার মিশন…
Sami 